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下载轻食Go为更多的小伙伴们展开一项以轻食自律减肥为目的的轻食计划,利用软件的定制化服务和功能,可以让你得到一个健康的营养配餐表,不再需要节食,也可以让自己变得更瘦。让自己更好地在营养平衡的情况下,达到减肥的目的,从而培养出一个良好的好习惯。
1、高质量的养生配方,图片说明,详细的操作步骤,体贴的小贴士,帮你烹饪出美味佳肴。
2、减脂与增肌要区分开来,同时要注意饮食上的差异,要注意合理的膳食,保持良好的生活方式。
3、丰富的美味菜单,三餐的营养,保健食疗,保健药膳,更多的是权威的膳食指导。
1、记录数据可视化:将你在断食过程中的体重、饮水量、断食时间等各个方面的数据都进行了记录,并产生出与之对应的数据表格,让你亲眼看到自己的身体发生了怎样的改变,从而让你拥有了继续进行的动力。
2、庞大的食品数据库:准确的营养成分,准确的计算出你所需要的能量,让你更快的减肥!
3、喝水提示:定时提示自己补充所需的水份,促进身体代谢,培养良好的饮用习惯。
4、可供个人选择:16+8、18+6、20+4,或者根据自己的喜好来设计个人的禁食期。
5、断食跟踪:在你制定的计划基础上,会对你的饮食与断食在什么时候开始、什么时候结束进行跟踪,还会对你在断食期间的身体状况进行跟踪,对你的身体在断食过程中出现的血糖升高、酮症、燃脂、自噬等状况进行详细的了解。
这是一种有别于节食减肥的健康饮食方法,提倡控制进食的时间,对所吃的食品中的营养成分进行合理的调配,让你在享用美味佳肴的过程中,还可以坚持健康减重,实现“自然瘦不伤身、不反弹”的目标,让你从本质上瘦身,轻盈苗条,充满活力,增加你的信心和快乐。