普拉提随身学

软件特色

1、提供高清影像演示，让使用者清楚地看到每一个动作的正确姿态，让使用者有更佳的练习感受。

2、通过精确的解说，使使用者了解各个步骤的要点与技术，使新手迅速地学会普拉提基础。

3、丰富的教学资源，满足各种级别的使用者需求，让新手和进阶玩家都能轻松地找到最合适的学习方式。

4、结合维密的运动方式与概念，打造完美的体型，使使用者拥有坚实的腹肌与苗条的曲线。

软件亮点

1、注重身体各部分的训练，提升身体重心的稳定度，加强身体的协调性。

2、对每一个运动都有精确的呼吸法，使使用者能够更好地把握自己的呼吸法，从而达到健身的目的。

3、用户可以不去健身场所等地方，在家就可以利用这个程序来锻炼身体，非常的便捷。

4、通过练习普拉提，可以提高使用者的核心肌肉群的稳定度，并能很好地缓解腰部和背部的酸痛症状。

软件优势

1、每个动作都配有整套录像，让用户清楚地把握每个动作的动作要领。

2、内置计时功能，让用户能够更好地把握每个动作所需要的时间，保证锻炼的科学性和有效性。

3、任何地点、任何地点都可以进行，没有任何限制，非常适合现代高速发展的时代需要。

4、培训方案经过专业培训人员精心策划，具有科学性和合理性，确保培训效果达到预期效果。

软件测评

1、专业的普拉提教学，确保学员掌握正确的动作要点。

2、可因应个人之训练目标与身体素质，而制定适合个人健身计划。

3、包含多种普拉提锻炼方案，以方便用户选择，不断的进行运动健身。

4、为你的个人训练量大，训练内容多，实战体验方便。