Ease助眠

app特色

1、包含音乐，白噪声，默想故事等多种形式辅助使用者入睡。

2、大容量的白色噪声，能让使用者在睡眠状态下享受宁静。

3、让使用者陷入深层睡眠，对紧张等情绪都有一定的舒缓作用，而且有显著的作用。

4、从睡眠时间，环境，饮食等几个方面着手，帮助使用者形成一个好的睡眠模式。

app亮点

1、可以在使用者入睡之前提示使用者，可以降低使用者在就寝之前所消耗的时间。

2、提供多种方式协助使用者解决睡眠问题，其中有瑜伽、禅修等多种方式。

3、将睡眠习惯、睡眠感觉等直接在网上共享，促进沟通与互动。

4、通过呼吸练习、音乐放松、冥想等方法，可以减轻日常生活中的紧张情绪。

app优势

1、简洁的接口能让人感到轻松，也能缓解他们的紧张感，享受轻松减压的体验。

2、超过100种职业的沉思训练可以帮你调整工作压力，对未来的忧虑，家庭关系以及其它一些情感。

3、专门为睡觉准备的白色噪声会把你带入一个宁静、轻松的环境中，享受轻松的睡眠环境。

4、缓解工作、生活中的紧张情绪，通过静心来释放精神负担，体验一种从未有过的轻松和幸福。

app测评

1、睡眠辅助冥想法能让使用者更快的入睡，从而提高每位使用者的睡眠质量。

2、本软件提供多种解压方式，让使用者轻松地释放每天的紧张与疲惫。

3、降低诸如忧虑之类的负面情绪，提高自己对自己的控制，让自己不受负面情感的影响。

4、为用户准备了多种类型的睡眠辅助歌曲，可以通过播放来辅助用户迅速进入睡眠状态。