7分钟锻炼

7分钟锻炼是一款功能强大的运动健身软件，可以针对你的个人状况进行定制，保证你的身体运动量，给你更多的运动选择，可以自主制定训练时间，让用户每天进行7分钟的运动，为用户的身体健康提供更棒的全新体验。

7分钟锻炼特色

1、根据您的健身目的和您的健身底子，为您量身定做一套最科学的健身方案。

2、整个过程都可以监督，亲自教导，不需要计算，也不需要记录，更不需要讲解细节，防止失误对自己的身体造成伤害。

3、简单易学，容易上手，无需到体育馆，仅用7分钟就能锻炼身体，既健康又高效

7分钟锻炼亮点

1、选择运动项目：您在填写了您的基本资料后，就可以选择您想要的运动项目。这款软件可以为您量身定做一套独一无二的健身方案，让您在最短的时间里达到最好的健身结果。

2、开始运动：选定运动项目之后，你就要开始运动。遵循这个软件的建议，一次7分钟左右。

3、追踪进度：该软件会对您的训练进度进行跟踪，并给出及时的回馈。你可以从这个软件的统计数字中看到每个运动的结果。

4、巩固结果：当您结束一项训练项目时，您可以选择巩固结果还是选择其它更加繁复的训练项目。而对那些有经验的人来说，这些软件往往会为他们提供一些更加个人化的意见和指南。

7分钟锻炼优势

1、各种体育锻炼项目应有尽有，您可以在此尽情享受自己的快乐。

2、由专业的健身教练负责，为大家量身定做一套完整的健身方案。

3、每一招每一式都附有录像，规范的演示，准确的讲解，让您轻松上手。